Retreat with Lai Shilun – Traditional Chinese medicine and meditation for awareness for health

May 27, 2022 - May 30, 2022

记得古书上说起……

黄帝求道于广成子,为治国、为生民求道,都被广成子斥为道之末节,直到为求长生不老,广成子才欣然教之。

说起来,此处求长生不老亦只是一个接近生命奥秘的线头而已,但是不可否认的是,身体是我们明白生命的一个重要载体。

百草箱的养生营,最初也源于此。 

 

赖老师说

“我从80年代开始在医院里看病,看了一段时间,就发觉,这个病怎么永远看不好?看好了,过一段时间又来看病了。于是我就开始研究治未病养生”

“是故圣人不治已病治未病”……

治未病也是《黄帝内经》中的最高境界。

 

百草箱在创立之前,赖老师就以养生营的方式传达他对治未病、天人合一的理解和实践,为大家带来的中医的生活方式。本着“回归生命本真”的素朴想法,用七日的时间,让身体恢复大自然的节奏。百草箱迄今已在国内外举办过超过200场各式养生营,无数的学员从这里去看到生命在天地之间的位置,开始实践着天人合一的生活方式。

 

养生营每期都由百草箱实证实修、临床经验丰富的赖老师带队,他是生命探索的践行者、治未病养生的实际体验者.与他接触的往期同学,多多少少都感受到了赖老师的不同能量,并启迪自己的出发。

 

养生营的课程将包含以下的内容:中医养生的理论讲解(天人合一)、晨练、打坐与修行。

晨练

晨练是每天必修的功课。

寒凉的空气,初露的青草,还有每天晨练结束时微蕴的朝阳…在这样的氛围下,也反思自己过去没有清晨和早饭的不健康生活。

晨练的功课是循序渐进的,从呼吸法门到导引术到养生功法。让大家透过具体的练习,了解中医对这些法门的诠释。

 

譬如吸气时伴随着的食指的提升,带动的是肺经;而静定时眼睛的收神和自观,也让人第一次正视自己的身体。中医知识的介入,不但能让大家正确的操作,更能深刻的理解。通过晨练,能够如此近距离的与自己身体对话,感觉真好。

 

晨练还有另一个好处,就是让我们正视休息。毕竟是要早起的,所以平日的晚睡劣习自然不敢放肆。

多日往复,也让大家明白了睡觉是一件严肃的事,是关照自己身体的重要方法。而充分合理的睡眠,也回报予我们一整天的好精力。《内经》所言“起居有常”,确实如此。

 

天人合一

中医之道,讲求未病先治;而治疗之法,则求身心并举。

 

合一,成为这次实证最真切的感受。无论是未病养生中的身心合一,实证修行中的知行合一,还是孜孜以求的天人合一,无不展现中医养生和传统文化的全息之道。

 

身心合一,大概是中医区别于西医的核心了。老师从“养生”和“卫生”的差异,很好的阐释了中医的系统观。

治病的同时,更关注疗心,对全人的管理,给了我们平日照看自己身体的好方法。

 

而除了理念的系统化,具体的功法也多是实证所得。从实际操练中和实证效果中的归纳总结,让很多养生方法有了坚实的实践基础,这大概是这几天晨练或授课中具体功法感受直观的一个重要原因。

 

此外,更多的养生习惯、格物方法,也敦促我们从日常修行中慢慢感受和收效,格物致知、知行合一,这大概是传统文化生生不息的魅力所在吧。

 

当然,合一的终极目标自然是天人合一了。

 

事实上,这不仅是东方文明的探索,西方科学也从这其中受到启发。现代全息理论之父、物理学家David Bohm(1917 ~ 1992)曾对1982年巴黎大学Aspect等人的EPR实验(光子纠缠)提出了大胆的猜测:“此发现意味着客观现实并不存在,尽管宇宙看起来具体而坚实,但其实它只是一个幻象,是一张巨大而细节丰富的全息摄影相片!”

 

David Bohm对佛教华严宗理论有着非常深的造诣,而《华严经》“于一微尘中,悉见诸世界”正是全息理论的朴素释义。子系与系统、系统与天地宇宙之间的全息对应,让我们慨叹人之渺小,但又能窥一斑而知全豹,令人惊叹。

而中国智慧的先贤,很早就从全息视角,取象比类,探索出天人合一之道。并付诸于众法,泽被后世,不禁让人感恩与敬佩。

 

打坐与修行

几天的课程学习,让大家从中医日常视角,了解传统文化的博大精深,也让生活之中,有很好的修行之道。

 

每天必修的打坐,是日常修行的好方法,易于在生活中操作,让大家在忙碌之余能坚持。

 

当然,如果说提纲挈领的修行之道,则在于赖老师常教导的“发于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”,这段取自《内经》的纲领之言,对日常修行有着极大的指导意义。

 

期待大家一起来一次与内心、与天地的链接对话,收下这份给自己、给家人、给友人的礼物吧。

十九岁师从近代名中医、贵阳中医学院石玉书老院长。行医六十余年,1982年晋升为中医主治医师。1989年,旅居海外,有缘结识另一位恩师,当代国学大师南怀瑾先生,深受南老中华传统文化思想影响,2006年遵南师嘱托,创办百草箱,传播传承传统中医。赖老师同时也是三年国医《黄帝内经》主讲讲师。

赖世伦老师遵师嘱托于2005年回国,2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神,投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十五载,也是百草箱的公益十五年,平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金,愿携更多有识之士,践行大医“普救众生含灵之苦”的精神,以医济世。

 

Tuition

$150/ 3 Days

Schedule

Day
Time/Activity

May 27th, 2022

Arrival Day

4:00pm arrival

Days In Between

TBD

May 30th, 2022
Check Out Day

12:00pm check out

TEACHERS: Lai, Shilun

Food

Our menus are based on group preferences and budget. We offer delicious, balanced vegetarian and non-vegetarian meals which typically include raw salads and hot vegetable dishes. Upon request, we will gladly prepare unseasoned blanched or steamed dishes for lunch and dinner. We easily accommodate gluten/dairy free needs, and many of our seasonings and oils are provided on the side for guests to season meals to taste. Several rooms have refrigerators, so guests are welcome to bring food that suit their needs if they have issues we cannot accommodate. Please note that we are unable to reduce meal costs due to food allergies.

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